Erdmandeln in der Paleo-DiÀt

ZurĂŒck zum Ursprung um vorzuschreiten. Das ist die Philosophie, die die SteinzeiternĂ€hrung, SteinzeitdiĂ€t oder Paleo-DiĂ€t definiert, eine ErnĂ€hrungsform des Menschen, die sich an der vermuteten ErnĂ€hrung der Altsteinzeit orientiert. Die SteinzeiternĂ€hrung setzt sich ausschließlich aus Nahrungsmitteln zusammen, von denen angenommen wird, dass sie schon in der Altsteinzeit verfĂŒgbar waren.

Die Erdmanel und 9 weitere Super-Lebensmittel fĂŒr Ihr Gehirn

Eine gesunde Lebensweise ist nicht nur wichtig  um körperlich fit zu bleiben. Ein umfassendes Wohlergehen zu erreichen hĂ€ngt auch von dem psychischen Zustand der Person ab. Eine stabiler gesitiger Zustand hilft fundierte Entscheidungen zu treffen und um ein gesunden Leben zu fĂŒhren.

Die Erdmandel: Ein gesundes Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt

Diejenigen, die ein gesundes Lebensmittel suchen, das nahrhaft und reich an Ballaststoffen ist, und das auch bei UnvertrĂ€glichkeiten wie Zöliakie problemlos verzehrt werden kann, sollten unbedingt die Erdmandel kennenlernen. Die Erdmandel wird an verschiedenen Orten in Spanien und im Ausland angebaut. Die bekannteste Region hierfĂŒr ist Valencia, aber dies ist nicht der einzige Ort in …

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Die Erdmandel: Eine Quelle der Energie und Gesundheit

Die Erdmandel, ihr Anbau und ihre Verwendung, haben ihre Wurzeln in der fernen Vergangenheit und ihre Spur verliert sich in den alten Zivilisationen. Bereits die Ägypter aßen sie: So wird es von verschiedenen Dokumenten und archĂ€ologischen Funden bestĂ€tigt. Das Bekannteste stammt von Theophrast, dem Vater der Botanik, der sie im 4. Jahrhundert a.C. in seinen …

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