Chufas

10 súper alimentos que combaten enfermedades

Chufas y otros 9 súper alimentos que combaten enfermedades

Cuidarse es fundamental para llevar una vida saludable. Sin embargo, la salud de los humanos está sometida a miles de cuestiones imponderables. Y por eso llevar una vida sana (con ejercicio físico moderado y una dieta equilibrada) es tan importante para el bienestar de las personas.

10 súper alimentos que no pueden faltar en tu dieta

La chufa y otros 9 súper alimentos que no pueden faltar en tu dieta

Conseguir el bienestar físico y mental pasa por llevar una vida saludable. Dos son los pilares básicos de una vida sana: realizar ejercicio físico moderado y seguir una dieta equilibrada, aparte de evitar hábitos perjudiciales, como beber alcohol en exceso y fumar.

Las chufas en la dieta vegana

Las chufas en la dieta vegana

La dieta vegana, basada en el consumo de frutas y vegetales, tiene un gran poder nutritivo. Parte de sus beneficios, además del respeto a los animales y al medioambiente, se sustentan en el poder antioxidante del consumo exclusivo de grandes cantidades de productos naturales. Esto se asocia con una vida saludable pues reduce el riesgo …

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